香りの魔法

みなさんは自分の好きな香り、ありますか？

私は香水の強めの香りより自然な香りの方が好きです。数年前に香りの魅力に惹かれてアロマコーディネーターとアロマセラピストの資格を取得しました。

アロマテラピーとは、花や木など植物に由来する芳香成分（精油）を用いて、心身の健康や美容を増進する技術や行為のことです。
疲れて元気になりたいとき・癒されたいとき・ぐっすり眠りたいとき・スッキリしたいときなど、その時の気分によって香りが役立つことがあります。

今の時期なら…花粉でしょうか。アロマの作用で辛い花粉の症状が少しでも和らいで気分よく過ごせたら良いなと思います。花粉症に良いとされている精油がいくつかありますのでご紹介します。
抗菌作用があるティツリー、コアラが食べる葉で知られる・ユーカリ、ガムなどで有名なペパーミント、紅茶でもあるカモミールがあります。

これらの精油をマスクやハンカチに１滴垂らして嗅ぐことで花粉症状が緩和されることがあります。
ぜひお試しください。

少しずつ暖かくなり気持ちも身体も元気に過ごしたいものですね♪

（千葉）