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2018年12月17日

介護予防☆かがやき大作戦 いきいきリーダー養成講座

内容

地域で介護予防の活動を推進し、千代田区で
健康の輪を広げる「いきいきリーダー」を大募集!

いきいきリーダーとは?
区の体力測定や体操教室(シルバートレーニングスタジオ等)
で、高齢者のサポートをするボランティアです。

ポイント                                                    

①トレーニングの基礎知識が習得できる!

②健康維持や認知症予防につながる!

③解剖学の基礎が学べる!

<内 容>
1回目:1月25日(金)13:30-15:30
●介護予防概論 ●運動の意義と効果                                   

いきいきライフに必要な介護予防の基礎知識

 

2回目:2月1日(金)13:30-15:30
●知っ得・納得解剖学 ●運動指導のサポート法                              

高齢期の身体的心理的特性とコミュニケーション

 

3回目:2月8日(金)13:30-15:30
●介護予防評価学 ●体力測定演習                                     

ストレッチング、シルバートレーニングスタジオでの役割

 

4回目:2月15日(金)13:30-15:30
●トレーニングの基礎知識と運動指導サポート演習

体力測定サポート

 

*第4回は、現在いきいきリーダーとして活動する方々といっしょにトレーニングや運動指導法を学びます。

 

<対 象>
区内在住 *年齢制限はありません

<参加費>
無料

<場 所>
かがやきプラザ4階(九段南1-6-10)

<定 員>
20名(申込順/原則として全4回参加出来る方)
より詳しい情報は以下のチラシ参照

カテゴリー

<分野>