あなたの「はあと」が地域のチカラに変わる!
2018年12月25日

【千代田でつなメール】かがやき大作戦!いきいきリーダーになろう!

内容

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採れたて情報★地域の「今」をお届け!
千代田でつながるメールマガジン
~あなたもボラダーになる!~

2018年12月25日(火) Vol.269

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こんにちは。地域支援係の新元です。

「メリークリスマス!」

と街中は賑やかですね。
白ヒゲのサンタさんからプレゼントをもらえなくなって
久しいですが、この時期になるとなんとなく気持ちが
子どものようにワクワクいきいきします。

また明日からも新年に向けて慌ただしく、
でも心躍る日々が続きます。

皆様、今年はどんな1年でしたでしょうか?

私は30代中盤にさしかかり、
健康や体力面を意識することが多くなった1年でした。
(冒頭のように気持ちはまだまだ若いつもりなんです)

高齢になっても活気ある日々を過ごしたいので
来年はもう少し運動して、
体力を備えていきたいと思っています。

私だけでなく多くの方が高齢になっても元気でいたい、
地域のみんなと活気ある日々を過ごしたい、
と思っているのではないでしょうか。

実際、介護予防として日々運動や体操に取り組まれている
高齢者の方々をみると、とても活き活きしています。

ぜひもっと広まって、もっと活気ある地域になればいいですね。

ただどうしても高齢の方の運動には負担がかかります。
体力が落ち、ケガもしやすくなりますので
サポートが必要となる場合が多くなりますね。

運動や体操の場で、支えてくれる方が充実していたら
「私には無理」という高齢の方でも
参加しやすくなるのではないでしょうか。

そうすれば健康の輪もどんどん広がっていくのではと思います。

さて本年最後のご案内は
区の体力測定や体操教室で
高齢者をサポートして役立ちながら
自分自身もいきいきとした時間を過ごせる
「いきいきリーダー」になるための講座です。

4回講座ですが
参加費無料でトレーニングの基礎知識を学べたり、
健康維持、認知症予防にも役立ちます。

新年、誰かの健康のために
そして自分自身のために
何かはじめよう!と思っている方は
ぜひ参加してみてくださいね。

≪いきいきリーダー養成講座≫

■開催日時
 1回目:平成31年1月25日(金)13:30-15:30
 2回目:平成31年2月1日(金)13:30-15:30
 3回目:平成31年2月8日(金)13:30-15:30
 4回目:平成31年2月15日(金)13:30-15:30

■会場 
 かがやきプラザ4階(千代田区九段南1-6-10)

■内容
 1回目:介護予防概論、運動の意義と効果
 2回目:知っ得・納得解剖学、運動指導のサポート法
 3回目:介護予防評価学、体力測定演習 
 4回目:トレーニングの基礎知識と運動指導サポート演習

■参加費
 無料

■対象
 区内在住 *年齢制限はありません

■定員
 20名(申込順/原則として全4回参加出来る方)

■https://www.chiyoda-cosw.or.jp/topics/2018/12/17/5256/

詳しくは上記URLにてご確認ください。
皆様のご参加をお待ちしております!

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 おすすめ情報
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■ボランティア
放課後子ども教室/学童クラブ子どもたちの見守りボランティア募集
 【活動日】平日(月曜日~金曜日) 14:00-16:30 
 【場所】九段小学校内地下1階(東京都千代田区富士見1-1-6)
 【URL】http://www.chiyoda-vc.com/volunteer/17387

■講座
サロン立ち上げ応援講座
 【日時】1日目 「サロン立ち上げ講座」14:00-16:30
     2日目 「サロンで役立つ傾聴講座」「はあとサロン説明会」
         13:30-17:00
 【場所】かがやきプラザ4階 (千代田区九段南1-6-10)
 【URL】https://www.chiyoda-cosw.or.jp/topics/2018/12/17/5267/

■イベント
ボランタリーフォーラムTOKYO2019
 【日時】2月8日(金)~10日(日)
 【場所】飯田橋セントラルプラザ(新宿区神楽河岸1-1)
 【URL】http://www.chiyoda-vc.com/event/26870

■助成金
2019年度対象事業 つなぐいのち基金助成金『つなぐ助成』
 【締切】平成31年1月21日(月)必着
【対象】法人格の有無、設立からの年数など詳しくはHPをご確認ください
 【URL】https://www.tvac.or.jp/sagasu/45010

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『ちよだご近所かわらばん』日々、更新中!
 http://www.chiyoda-gokinjo.net/
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「もっと情報がほしい!」という方は、千代田区社会福祉協議会へ
 http://www.chiyoda-cosw.or.jp/
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ボランティアに関する情報は、ちよだボランティアセンターまで!
 公式HP  http://www.chiyoda-vc.com/
 Facebook https://www.facebook.com/ChiyodaVolunteerCenter
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本年も最後までおつきあいいただき、ありがとうございました。
それでは、次回新年あけまして1月8日発行のメルマガをお楽しみに!

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■編集発行
 ~みんなが参加し、支えあうまちづくり~
 社会福祉法人 千代田区社会福祉協議会 
 〒102-0074 千代田区九段南1-6-10 
かがやきプラザ4階
 TEL:03-3265-1901
 FAX:03-3265-1902
 Mail: chiiki@chiyoda-cosw.or.jp
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